K장녀의 스트레스, 원인과 회복하는 방법
어릴 때부터 부모님의 기대를 한 몸에 받고 자란 31세 혜진(가명). 부모님은 동생들을 잘 챙기라고 했고, 가족의 크고 작은 문제를 해결하는 건 늘 혜진의 몫이었습니다. 회사에 가면 팀원들 사이에서 중재자 역할을 해야 했고, 친구들과의 모임에서도 늘 먼저 약속을 잡고 분위기를 맞추는 사람이었습니다. 하지만 어느 날, 혜진은 문득 깨달았습니다. '나는 늘 누군가를 위해 움직이지만, 정작 나를 챙겨주는 사람은 없는 것 같다.'많은 K장녀들이 혜진과 비슷한 고민을 합니다. 한국 사회에서 장녀는 종종 가족의 '작은 어른' 역할을 하며, 독립한 후에도 가족의 정서적, 경제적 기둥이 되어야 한다는 부담을 안고 삽니다. 그리고 이 책임감이 쌓이면, 결국 번아웃, 정체성 혼란, 관계 피로로 이어질 수 있습니다. 그렇다..
2025. 3. 9.
