파로1 홍진경 7kg 감량 비결! 건강한 다이어트 곡물 '파로'의 놀라운 효과 많은 사람들이 건강한 다이어트를 꿈꾸지만, 무작정 굶거나 극단적인 식단을 시도하면 오히려 요요 현상을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 체중 감량은 물론 혈당 관리까지 도와주는 '파로(Farro)'를 아시나요? 최근 슈퍼모델 출신 방송인 홍진경이 7kg 감량에 성공한 비결로 '파로 밥'을 꼽으며 주목받고 있습니다. 파로의 효능과 활용법을 함께 알아보겠습니다! 🏆 홍진경이 선택한 '파로', 어떤 곡물일까?파로는 이탈리아 토스카나 지역에서 재배되는 고대 곡물로, 유전자 변형 없이 보존된 순수한 형태의 밀입니다. 특히 '엠머밀(Emmer)'이라는 품종이 가장 정통성 있는 파로로 인정받고 있습니다. 💡 파로의 특징쫀득한 식감으로 한국인 입맛에도 잘 맞음저항성 전분이 풍부해 소화 속도가 느림혈당 스파이크를 막아 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
