아무일도없었던보통의하루1 별일 없는 하루가 소중해지는 시대 - '아보하'로 지키는 마음 건강 🔹 별일 없는 하루가 소중해지는 시대'아보하'로 지키는 마음 건강 "오늘은 별일 없었어."예전엔 이 말이 지루함이나 무료함을 뜻하곤 했죠.하지만 요즘은 다릅니다.'아보하(아무 일도 없었던 보통의 하루)'라는 말처럼,평범한 하루가 오히려 소중하게 느껴지는 시대에 살고 있으니까요. 🧘 평범함이 주는 심리적 안정하루하루가 뉴스처럼 요란하게 흘러가는 세상에서,오히려 크게 흔들리지 않는 일상이야말로마음 건강의 핵심일 수 있어요.자극적인 변화나 드라마틱한 성취가 없어도,반복되는 루틴 속에서사람은 심리적 안정감을 느끼곤 합니다. 💡 "별일 없었지만 괜찮았던 하루"를 기억하기아침에 일어나 커피를 마셨고출근길에 흘러나온 노래가 좋았고늦은 오후, 잠깐 하늘을 올려다봤고별거 아닌 대화에 웃음이 났던 순간들이런 작고 반.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
