회복력1 회복탄력성을 강화하는 간단한 방법 힘든 이별, 실직, 건강 문제 등 인생은 우리에게 도전을 던지는 방식으로 다가옵니다. 이러한 힘든 시기에 중요한 것은 어려움을 피하는 것이 아니라 얼마나 잘 회복하느냐에 달려 있습니다. 바로 이때 회복탄력성이 필요합니다. 회복탄력성이란 역경에서 다시 일어나고, 어려운 상황에 적응하며, 좌절에도 불구하고 계속 앞으로 나아갈 수 있는 능력을 말합니다. 어떤 사람들은 선천적으로 회복탄력성을 타고나지만, 회복탄력성은 길러질 수 있는 능력입니다. 사고방식 전환: 역경을 성장의 기회로 포용하기회복탄력성의 근본적인 기둥 중 하나는 역경을 인식하는 방식입니다. 회복탄력성이 높은 사람들은 어려움을 극복할 수 없는 장애물이 아니라 성장의 기회로 보는 경향이 있습니다. 이러한 성장 마인드는 스트레스에 대응하는 방식에 중요한.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
