매우예민한사람2 나도 혹시 HSP? 예민한 사람들의 특징과 테스트 해보기 HSP 개념은 심리학자 일레인 아론(Elaine N. Aron) 박사가 1996년 처음 제시한 개념으로, 전체 인구의 약 15~20%가 이 특성을 가지고 있는 것으로 추정됩니다. HSP는 단순한 성격 유형이 아니라 신경학적인 차이로 인해 감각과 감정을 더욱 깊이 받아들이는 특성을 말합니다. HSP는 다음과 같은 특징을 가집니다. ✔️ 자극에 민감한 신경 시스템주변 소리, 조명, 냄새 등 환경적 요소에 민감하게 반응합니다. 예를 들어, 시끄러운 카페에서 대화하는 것이 어렵거나 강한 향수 냄새에 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. ✔️감정적 공감 능력이 높음다른 사람의 감정을 쉽게 읽고 공감합니다. 누군가 속상해하면 마치 자신의 일처럼 느끼며, 타인의 기분 변화에 민감하게 반응합니다. ✔️ 깊이 있는 사고와 .. 2025. 3. 20. HSP(매우 예민한 사람)과의 연애 - 이해하고 사랑하는 법 1년째 연애 중인 민수(가명)씨의 여자친구는 사소한 말에도 쉽게 상처받고, 사람이 많은 장소에 가면 금세 피곤해합니다. 민수 씨가 무심코 던진 한 마디에도 깊이 생각하며 마음고생을 하곤 하지요. 처음에는 예민함이 섬세함으로 느껴졌지만, 점점 조심해야 할 것이 많아지면서 민수 씨는 고민에 빠집니다. '왜 이렇게 예민할까?' '어떻게 하면 서로 덜 힘들 수 있을까?'민수 씨의 여자친구처럼 감각과 감정이 남들보다 예민한 사람을 HSP(Highly Sensitive Person, 매우 예민한 사람)라고 부릅니다. HSP는 자극에 민감하고 깊이 생각하는 경향이 있으며, 타인의 감정 변화도 빠르게 감지하는 특징을 갖고 있습니다. HSP인 연인과 건강한 관계를 유지하려면 그들의 특성을 이해하고, 감정적으로 지지하는 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
