감정착취1 감정 쓰레기통이 되는 사람의 특징과 벗어나는 대화 기술 5가지 왜 나한테만 자꾸 하소연할까? 누군가의 고민을 듣고 위로해 줬지만, 정작 나는 지쳐버리는 상황.이런 경험이 반복된다면, 감정 쓰레기통이 된 것일 수 있습니다. 감정 쓰레기통이 되는 사람의 특징공감 능력이 뛰어나 타인의 감정을 쉽게 흡수함.감정 표현을 거절하지 못해 경계 설정에 어려움.대화를 일방적으로 듣고, 내 감정을 처리하지 못함.ENFP, INFJ, ISFJ, INFP 등 감정 민감도가 높은 MBTI 유형에 자주 나타남. 감정 소진을 막는 5가지 대화 기술1. 감정을 들어줄 수 있는 상태인지 점검하기"지금 내 에너지가 부족해서, 미안하지만 나중에 이야기하자."👉 감정 노동을 무리하게 떠맡지 않고, 자신의 상태를 솔직히 말하는 것이 첫 단추입니다. 2. 공감보다 정리된 피드백을 사용하기"그런 일이 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
